眼下正是桑葚开始上市的时节，对热衷于养生保健的人士来说，这酸甜可口的桑葚，可是一味“良药”。

中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。

早在2千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

中医讲究阴阳调和，据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，药用价值极高，宜滋补养生。

春到四五月，桑葚正当时。

肌肤老化的本质原因——自由基。自由基本身是无害的，但是如果自由基在体内产生了氧化，就会快速造成人体老化，而最明显的就是面部肌肤的老化。

 显老怎么办？

研究证明，补充大量抗氧化物质可以有效清除自由基，促进身体内酶的活性，帮助排毒，脂肪代谢。

从根本上焕活肌肤，重现年轻，摆脱痘痘，大油田等肌肤危机。同时还能清除细胞内的代谢废物及毒素。

01、补血——抗老先补血

显老，大多是气血不足造成。桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血。

不仅可以改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩，还天然具有滋阴补血的功效。

02、富含花青素，是维生素E抗氧化能力的50倍

有实验发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞，但如果用花青素加以保护，大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。

桑葚中的花青素，被称为“口服的皮肤化妆品”，可有效清除自由基，防止皮肤老化。

03、促进酶的活性——代谢毒素

研究证明，桑葚能促进酶的活性和脂肪的代谢，帮助排毒，从根本上焕活肌肤，同时还能清除细胞内的代谢废物，减少妇科炎症、预防心脏疾病和癌症等疾病的发生。

04、健脾胃——消化好，才有好状态

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，促进肠胃道的蠕动、助消化、健脾胃，有良好的通便效果。

05、增加免疫器官重量——抵抗岁月痕迹

可增强免疫器官的重量，能增强非特异免疫功能；对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用。

潜山市浒山农业发展有限公司 

潜山市黄柏镇博大家庭农场

联系电话：15357233659